Semana 40
SEMANA 4
CAMBIOS EN EL EMBRIÓN Y LA MADRE
La placenta y el embrión comienzan a formarse
Una vez allí, penetra en el revestimiento uterino y los implantes, lo que hace que esa conexión inquebrantable dure los próximos ocho meses (y toda una vida después de eso).
Tan pronto como esa pequeña bola de células se asiente en su útero, se dividirá en dos grupos. La mitad de lo que ahora se llama embrión se convertirá en su hijo o hija, mientras que la otra mitad forma la placenta, la línea de vida de su feto, que canaliza los nutrientes y transporta los desechos hasta el parto.
Desarrollo del embrión y saco amniótico.
Mientras que el saco amniótico (también llamado bolsa de agua) se forma a su alrededor, también lo hace el saco vitelino, que luego se incorporará al tracto digestivo en desarrollo de su feto.
El embrión ahora tiene tres capas distintas de células que crecerán en partes especializadas del cuerpo de su feto. La capa interna, conocida como endodermo, se desarrollará en el sistema digestivo, el hígado y los pulmones de su feto. La capa intermedia, llamada mesodermo, pronto será el corazón, los órganos sexuales, los huesos, los riñones y los músculos de su feto. Y la capa externa, o ectodermo, eventualmente formará el sistema nervioso, el cabello, los ojos y la capa externa de la piel de su feto.
Calcular su fecha de parto
¿Demasiado fácil? Aquí está la parte un poco confusa. Si da a luz ese día, su feto habrá registrado solo 38 semanas en el útero, no 40. Esto se debe a que el conteo de embarazos comienza dos semanas antes de que su feto sea concebido (dejandola embarazada aproximadamente 4 semanas antes de que una prueba de embarazo lo confirme).
¿Desea configurar su reloj para esa fecha de parto o al menos planificar su incapacidad por maternidad? No tan rápido. Recuerde, su fecha de parto estimada es solo eso: una estimación. La mayoría de los fetos nacen entre las 38 y 42 semanas (y los fetos de madres primerizas tienen más probabilidades de prolongar su gestación), mientras que solo unos pocos hacen su debut justo a tiempo.
El implante del huevo
Lo más probable es que seas ajena a todo el alboroto. Mientras que algunas mujeres experimentan esos molestos síntomas de embarazo precoz similares al síndrome premenstrual, que incluyen cambios de humor, hinchazón y calambres, otras no sienten nada.
Lo que sea que esté sintiendo o no, es probable que aún sea demasiado pronto para ver un resultado confiable en su prueba de embarazo. Pero detrás de escena, esto es lo que está sucediendo.
El óvulo fecundado y el útero están haciendo contacto esta semana, ya que el blastocisto que un día llamarás tu feto comienza a adherirse al revestimiento uterino.
Hasta el 25% de las veces, el sangrado de implantación ocurrirá a medida que ese grupo de células se cuela en la pared uterina. El sangrado de implantación, que generalmente es muy escaso y de color rosa claro, rojo claro o marrón claro, ocurre antes de su período esperado.
No lo confunda con su período y no se preocupe por el sangrado, no es una señal de que algo esté mal. Es posible que sienta un poco de presión en su abdomen (¡no hay nada de qué preocuparse!) Y sus senos pueden sentirse un poco sensibles y crecer aún más (¡pero prepárese para más brotes de crecimiento!).
Dentro de los 6 a 12 días posteriores a la fertilización, el óvulo comienza a liberar hCG, o gonadotropina coriónica humana, la hormona del embarazo que muy pronto pondrá esa línea en su prueba de embarazo rosa o azul y su mundo al revés.
La HCG alerta al cuerpo lúteo (el folículo de donde se liberó este óvulo) de que necesita quedarse y producir progesterona y estrógeno para nutrir el embarazo hasta que la placenta se haga cargo en ocho semanas a partir de ahora.
SÍNTOMAS DEL EMBARAZO SEMANA 4
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Sangrado de implantación
Síntomas similares al síndrome premenstrual
TIPS PARA TI DURANTE LA SEMANA 4
No olvides la vitamina D
La mayor parte de su suministro de vitamina D proviene del sol o la leche. Si no bebes leche, necesitarás encontrar tu vitamina D de otras fuentes. Esto se debe a que la vitamina D es esencial para mantener dientes sanos y una estructura ósea, además de que te ayuda a absorber el calcio (y ya sabes por qué necesitas absorber mucho de eso). Obtenga su D de sardinas enlatadas, leche fortificada y jugo de naranja y yemas de huevo.
Evitar el humo de fumadores
Es posible que no fume, pero si lo hace a su alrededor, aún podría haber riesgos para el bebé. Investigaciones recientes han encontrado que la exposición al humo de otros fumadores puede aumentar su riesgo de aborto espontáneo, bajo peso al nacer, embarazo ectópico y otras complicaciones.
Las grasas saludables son buenas
Su bebé necesita algo de grasa, especialmente grasas esenciales (es por eso que se llaman esenciales), como los ácidos grasos omega-3. El DHA, uno de esos omega-3, es un componente importante del cerebro humano y la retina, e importante para el desarrollo del cerebro y los ojos de su bebé.
Obtenga DHA de pescado azul como la trucha, anchoas, sardinas o salmón salvaje, o de huevos fortificados con DHA.
Superar aversiones a la comida
Cuando las aversiones alimentarias golpean, probablemente te enviarán a correr por alimentos que contengan nutrientes importantes. Afortunadamente, puedes vengar fácilmente tus aversiones practicando el bello arte de la sustitución.
Si los alimentos de origen animal, incluidos los huevos, la están enfermando, elija entre la gran cantidad de fuentes de proteínas que residen fuera del reino animal, incluida la soja, las nueces y las legumbres, los frijoles y ciertos granos (especialmente la quinoa y el cuscús).
O bien, oculte lo que considera ofensivo agregando carne molida a su cazuela o pollo picado a su plato de pasta.
Si tiene aversión a la leche, obtenga calcio a través de una variedad de otros productos lácteos, desde queso hasta yogurt, o cuele ese líquido blanco ofensivo en batidos o sopas.
Y si las verduras verdes la están volviendo verde, la fruta puede satisfacer sus necesidades nutricionales, especialmente los éxitos llenos de beta-caroteno como el melón, el mango y los albaricoques, muchos de los cuales también contienen un lado significativo de vitamina C.
Encuentra tu fecha probable de parto
Calcular su fecha de vencimiento es en realidad mucho más fácil de lo que piensa: su fecha de parto estimada es de 40 semanas a partir del primer día de su último período.
Esta es la parte un poco confusa: si da a luz ese día, su bebé habrá registrado solo 38 semanas en el útero, no 40. Esto se debe a que el conteo de embarazos comienza dos semanas antes de que su bebé esté concebido (lo que la deja embarazada aproximadamente cuatro semanas antes de ver su prueba de embarazo positiva).
De todos modos, no debe planificar tu parto en torno a la fecha probable de parto estimada. Después de todo, es solo una estimación. La mayoría de los bebés nacen entre las 37 y las 42 semanas, y los bebés de madres primerizas tienen más probabilidades de llegar un poco mas tarde. Solo un grupo de bebés hace su debut justo a tiempo.
Prueba una nueva comida reconfortante
A menudo, lo que comienza como un alimento reconfortante (es lo único que puede contener, por lo que lo come las 24 horas del día, los 7 días de la semana) luego se asocia con náuseas, y en realidad comienza a desencadenar otra ronda de náuseas. Entonces, si estás tan harta de las galletas que realmente están empezando a enfermarte, cambia a otro carbohidrato reconfortante.
Haga una cita prenatal
¡Es hora de hacer su primera cita con el médico! Algunos obstetras / ginecólogos / maternos fetales le piden que espere hasta tener al menos 6 a 8 semanas de embarazo antes de una visita, pero dado que la atención prenatal temprana es tan importante, es mejor tener algo en el calendario tan pronto como tenga una prueba de embarazo positiva.
Asegúrate de investigar el tipo de médico que realmente quieres primero.