Semana 40
SEMANA 37
CAMBIOS EN EL EMBRIÓN Y LA MADRE
El bebé patea y se mueve
Por el tamaño del feto, es probable que esté un poco apretado en tu útero, por lo que es posible que no esté pateando tanto, aunque probablemente se esté estirando, rodando un poco y moviéndose.
Practicando para el nacimiento
Masaje perineal
Si quieres probarlo, es mejor no hacerlo tú mismo la primera vez. Busque un terapeuta del suelo pélvico, que pueda mostrarle cómo hacerlo bien. Una vez que sepa lo que está haciendo, puede continuar con el buen trabajo o hacer que su médico se haga cargo durante el trabajo de parto.
Dilatación y borramiento
¿Qué busca el médico cuando te revisa? Primero, la dilatación es cuanto se ha abierto tu cuello uterino. Específicamente, su cuello uterino debe abrirse 10 centímetros para que el bebé nazca.
Su médico también busca la madurez cervical, también conocida como borramiento (consistencia) del cuello uterino. Comienza siendo firme como la punta de la nariz, luego se suaviza a la misma textura que el interior de la mejilla antes del parto. El médico comprobará si hay borramiento o qué tan delgado es su cuello uterino; se borrará al 100 por ciento antes de que saque a su bebé.
También se evaluará la posición de su cuello uterino, que normalmente se mueve de atrás hacia adelante a medida que se acerca el trabajo de parto. Y por último, pero no menos importante, su médico evaluará la posición del bebé en relación con su pelvis. Cuanto más bajo esté su bebé, más cerca estará del parto.
Estos procesos pueden ocurrir gradualmente, durante un período de semanas o incluso un mes o más en algunas mujeres.
Puedes tener dilatación y no tener a tu bebé durante semanas. O su cuello uterino puede estar cerrado durante la mañana y listo para el trabajo y el parto por la tarde.
Cabeza del bebé
La grasa causa pequeños hoyuelos en los codos, rodillas y hombros, junto con pliegues en el cuello y las muñecas.
MEDIDAS DEL FETO EN LA SEMANA 37
PESO: 2.9 kg
SÍNTOMAS DEL EMBARAZO SEMANA 37
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Cambios en la actividad fetal
Acidez o indigestión
Sangrado por vagina
Venas varicosas
Dolor pélvico
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Calambres en las piernas
Estrías
Cambios en los senos
Cerebro del embarazo
Insomnio
TIPS PARA TI DURANTE LA SEMANA 37
Termina la guardería del bebé
Menos del 5% de los bebés nacen en su fecha de parto, así que no asuma que tiene tres semanas para terminar su lista de tareas pendientes. Pero no te estreses.
Mantente hidratado
No dejes de beber agua. Beber los ocho vasos recomendados en realidad ayudará a aliviar la retención de líquidos.
Practica el uso de tu equipo de bebé
Ya que tienes el asiento para el automóvil, el cochecito, la mochila y el juego y el resto del equipo para bebés, ahora debes practicar. Con tus sobrinos será suficientes y mejor si están recién nacidos. Practica.
Consigue una pelota de ejercicios
Una pelota de ejercicios es una herramienta segura y eficaz para fortalecer los músculos centrales durante el embarazo. Y mirando hacia el futuro, también puede proporcionar una relajación y un alivio físico durante el embarazo y el parto.
Elija una pelota de alta calidad hecha de material resistente a las explosiones y asegúrese de inflarla al tamaño correcto para su estatura, pelotas de 55 centímetros para mujeres de menos de 155 cm y 65 centímetros para mujeres más altas.
El aumento de peso lento es normal
Muchas mujeres no aumentan de peso durante el último mes.
Mantente tranquila mientras descansas
Almacene una mini-nevera o nevera con mucha agua, fruta, yogur, queso y sándwiches. Asegúrese de que el teléfono, las revistas, los libros y el control remoto del televisor estén al alcance de la mano.
Trate de establecer una rutina, incluso si lo más destacado es un baño en una tina tibia seguido de una siesta o una mañana en el sofá seguida de una tarde en la cama.
Mantén tus ojos en el feto y ese momento que esta por llegar. Encuadre una de sus imágenes de ultrasonido y sepa que simplemente está comenzando el proceso de crianza un poco antes que la mayoría, haciendo lo mejor para su hijo, incluso si es una dificultad para usted.
Si todavía está en reposo en cama, recuerde que cada día que se queda en la cama es un día más que su bebé permanece dentro de usted, lo que le da la mejor oportunidad de nacer sano y fuerte.
Hacer un yeso abdominal
Los moldes de vientre se remontan a la antigüedad cuando se usaban para conmemorar el milagro de la vida. Estas réplicas de yeso hechas por usted misma son fáciles y divertidas de hacer. Simplemente siéntese mientras sus elegidos aplican tiras de yeso húmedo en su vientre y que generalmente se seca en 15 minutos. Una vez que el yeso esté seco, decóralo y muéstralo como quieras.