Semana 40
SEMANA 34
CAMBIOS EN EL EMBRIÓN Y LA MADRE
El bebé está casi listo para el nacimiento
Diferencias de sexo del bebé
Si su bebé es un niño, esta semana los testículos descienden desde el abdomen hasta el escroto. Algunos bebés masculinos de término, aproximadamente el 3 al 4%, nacen con testículos no descendidos, pero generalmente descienden antes del primer cumpleaños. Aproximadamente el 30% de los niños prematuros también nacen con testículos no descendidos
Continúa creciendo
Uñas pequeñas y uñas de los pies
Cambios de visión
No solo su visión puede parecer borrosa en estos días, sino que una disminución en la producción de lágrimas puede dejar sus ojos secos e irritados, especialmente si usa lentes de contacto.
Además, un aumento de líquido detrás de los cristalinos (los lentes de los ojos) puede cambiar temporalmente su forma, lo que hace que algunas mujeres sean más miopes o hipermétropes de lo habitual. Es posible que le resulte más cómodo usar anteojos que lentes de contacto.
Recuerda que todos estos cambios son temporales. Las cosas deberían aclararse a medida que sus ojos vuelvan a la normalidad después del parto. Pero tenga en cuenta que ciertos problemas de visión más graves pueden ser un signo de preeclampsia, así que asegúrese de mencionar cualquier cambio en la visión a su médico.
MEDIDAS DEL FETO EN LA SEMANA 34
PESO: 2.3 kg
SÍNTOMAS DEL EMBARAZO SEMANA 34
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Hinchazón y gases
Estreñimiento
Aumento del flujo vaginal
Hemorroides
Dolores de espalda
Calambres en las piernas
Estrías
Estrías
Edema (hinchazón de pies y tobillos)
Cabello de crecimiento rápido
Dificultad para respirar
Insomnio
Fugas de calostro
Dolores de cabeza ocasionales
Toda mujer que presente dolor de cabeza debe checar su presión con frecuencia. No todos los dolores de cabeza son por estrés, porque no hayas comido, se te haya bajado la presión o por un golpe que te hayas dado.
Los dolores de cabeza antes que nada, y después de las 20 semanas debe hacerte sospechar en hipertensión. Si tienes dolor de cabeza en este momento, ve!, corre a checarte la presión!
OJO! Para considerar tu presión arterial anormal, y sinónimo de llamarle a tu médico, debes tener un presión mayor o igual a 140/90 mmHg. Ejemplo. Si tienes 140/70 mmHg, 145/68 mmHg, etc; es anormal porque esta presente el 140 en la presión sistólica.
Todas la mujeres solo por el hecho de estar embarazadas y tener una placenta, las hace propensas a presentar hipertensión del embarazo.
Existe un espectro de la enfermedad hipertensiva durante el embarazo e incluyen:
1.- Hipertensión gestacional
2.- Preeclampsia (sin severidad y severa)
3.- Hipertensión crónica
4.- Hipertensión crónica con preeclampsia agregada
TIPS PARA TI DURANTE LA SEMANA 34
Instale el asiento para el automóvil
Compró el asiento para el automóvil, pero ¿ya lo instaló? Entre el 85 y el 95 por ciento de los padres de recién nacidos lo hacen mal.
Independientemente del modelo de vehículo o asientos de seguridad que tenga, siempre debe seguir tres reglas importantes para instalar un asiento de seguridad para bebés:
1) El lugar más seguro para su bebé es siempre el asiento trasero, preferiblemente en el medio, lejos de las bolsas de aire del lado del pasajero.
2) Mírelo al revés. Expertos como la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) y la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras (NHTSA) instan a los padres a mantener a los niños en la posición orientada hacia atrás hasta que alcancen el peso o la altura más altos permitidos por su asiento para el automóvil.
3) Asegúrese de que la base esté bien asegurada. Un asiento para el automóvil no debe tambalearse, girar, deslizarse ni inclinarse. Si no está seguro de haberlo instalado correctamente, haga que un técnico profesional revise el suyo.
Protege tus ojos
Es posible que sus ojos se sientan más secos y sensibles de lo habitual, así que tenga a mano sus gafas de sol y gotas para los ojos. Tus mirones se llenarán de lágrimas de alegría muy pronto.
No sales demasiado la comida
¿Se pregunta si reducir la sal ayudará a aliviar la bocanada? Eso depende de la cantidad de sal que ingiera en primer lugar. Los médicos solían recomendar una dieta baja en sodio durante el embarazo, lo que realmente hacía que satisfacer esos antojos de pepinillos y helado fuera mucho más difícil, pero afortunadamente ya no lo hacen.
Una cantidad moderada de sal, por ejemplo, agregar sal tabe yodada a sus comidas y comer alimentos ligeramente salados, en realidad ayuda a su cuerpo a regular los líquidos. Además, reducir drásticamente el sodio no es bueno para el bebé.
Pero antes de pulir ese frasco de pepinillos, tenga en cuenta que demasiada sal no es saludable para nadie, esté embarazada o no, e incluso puede aumentar la hinchazón.
¿La línea de fondo? Sal, pero no sales demasiado la comida. Dése un límite de uno o dos pepinillos por sentado, omita los refrigerios muy salados y acostúmbrese a probar antes de rociar.
Date un impulso
¿Está buscando un aumento de energía ahora que ha reducido los lattes? Lo crea o no, lo encontrará en el ejercicio regular. Una caminata enérgica, yoga o trote aumentará el flujo sanguíneo y aumentará las endorfinas para sentirse bien.
¿El resultado? Un estallido de energía revitalizante, uno que en realidad dura más que el tipo inducido por el café. ¿Necesitas más convincente? La actividad física (a diferencia de los lattes) también te ayuda a dormir mejor, lo que también te ayudará a combatir la fatiga diurna.
Ve por un baño (seguro)
¿Te encanta un buen baño en la bañera? Entonces sumérgete, cariño. No hay verdad en el mito de que el agua de baño sucia puede ingresar al cuello uterino y causar una infección.
Pero tenga cuidado: a las 34 semanas de embarazo, su barriga más grande puede afectar su sentido del equilibrio y no poder ver sus pies puede hacerla aún más propensa a derrames. Asegúrese de que su bañera tenga una superficie antideslizante y de que se tome su tiempo para entrar y salir.
Hable sobre su plan de juego laboral
Asegúrese de hablar con su médico sobre qué hacer cuando crea que está en trabajo de parto. Le ayudará obtener instrucciones claras sobre cuándo llamar a su médico acerca de las contracciones, qué hacer si se le rompe la fuente y cuándo o si debe ir al hospital directamente. Es una buena manera de evitar confusiones sobre qué esperar y qué hacer en el calor del momento.
Obtenga ayuda para la depresión prenatal
¿Te sientes triste? Entre el 10 y el 15 por ciento de las mujeres embarazadas sufren depresión durante el embarazo. Y no es de extrañar que las mujeres sean aún más susceptibles a la depresión cuando están esperando: el aumento de las hormonas junto con el estrés, la ansiedad y la presión social para sentirse de cierta manera pueden afectar el estado emocional de cualquier mujer durante el embarazo.
Algunos factores pueden ponerla en mayor riesgo de depresión, pero es una enfermedad que afecta a mujeres de todas las edades en todas las etapas de sus vidas, y no es vergonzoso pedir ayuda. Hable con su proveedor; algunos antidepresivos son seguros de usar durante el embarazo.