Semana 40

SEMANA 29

CAMBIOS EN EL EMBRIÓN Y LA MADRE

Venas varicosas

Para la semana 29 de embarazo, su barriga probablemente sea lo suficientemente grande como para que no puedas ver tus piernas cuando estés de pie. Y eso podría ser algo bueno si usted es como el 20 por ciento de las mujeres embarazadas que desarrollan venas varicosas.

Estos vasos sanguíneos inflamados pueden desarrollarse o empeorar cuando está embarazada, aunque rara vez son motivo de preocupación. Aparecen porque su volumen de sangre aumenta durante el embarazo, su útero en crecimiento ejerce presión sobre las venas pélvicas y las hormonas hacen que sus venas se relajen.

Las venas varicosas también pueden ocurrir en el recto (como hemorroides) o incluso en la vulva, pero no las confunda con arañas vasculares de color rojo violáceo, que se parecen, arañas.

Algunas mujeres embarazadas encuentran dolorosas las venas varicosas, mientras que otras no sienten ninguna molestia. Al igual que las estrías, pueden transmitirse de generación en generación.

Su mejor apuesta para prevenirlos o minimizarlos es mantener la circulación evitando estar de pie o sentado durante mucho tiempo. Trate de hacer algo de ejercicio diario e intente usar medias de soporte especiales, que también pueden ser útiles. La mayoría de las veces, las venas varicosas retroceden unos meses después del parto.

Contando las patadas del bebé

Dado que el espacio en la habitación de su bebé ahora es escaso, sentirá golpes y pinchazos de los codos y las rodillas, principalmente. Y serán más vigorosos y menos erráticos que antes porque su bebé es más fuerte y responde con entusiasmo a todo tipo de estímulos: movimiento, sonidos, luz y esa barra de chocolate que comió hace media hora.

Eso significa que ahora es un buen momento para comenzar a contar las patadas una o dos veces al día, según lo que recomiende su médico. Además, es una buena excusa para descansar.

El bebé engorda y tiene menos arrugas

A las 29 semanas de embarazo, su bebé pesa de 1.1 a 1.4 kilogramos ahora y mide de 39 a 40 cm de largo. Aunque se está acercando bastante a la longitud de su nacimiento, todavía tiene que engordar un poco. De hecho, durante las próximas 11 semanas, aumentará más del doble, o incluso casi triplicará, su peso.

A medida que se deposita más grasa debajo de la superficie de la piel, su piel arrugada se suaviza. Esta grasa blanca es diferente de la grasa marrón anterior que acumuló el feto en desarrollo. La grasa marrón es necesaria para regular la temperatura corporal, mientras que la grasa blanca, en realidad sirve como fuente de energía.

Cómo hacer un conteo de patadas

Una vez que haya pasado la semana 28, debe monitorearlos todos los días. Para asegurarse de que todo esté bien por dentro, acostúmbrese a contar las patadas una o dos veces al día, según lo que recomiende su médico. Es mejor hacerlo acostado, ya que es más probable que los bebés se animen cuando mamá está descansando, un patrón que tienden a continuar después de que nacen, o sentados si no se siente cómoda boca arriba.

Cuente todos y cada uno de los movimientos, incluso giros y vueltas, hasta que llegue a 10. Si no ha llegado a 10 en una hora, es posible que su pequeño(a) esté en su descanso en este momento, así que coma un refrigerio ligero y vuelva a intentarlo: ese nivel de azúcar en la sangre quizá haga que el o la bebé vuelva a moverse.

Solo recuerde que menos de 10 movimientos en dos horas ameritan una llamada a su médico. Es probable que todo esté bien, pero siempre es mejor prevenir que curar.

MEDIDAS DEL FETO EN LA SEMANA 29

LONGITUD: 39 – 41 cm

PESO: 1.1 – 1.4 kg

SÍNTOMAS DEL EMBARAZO SEMANA 29

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Estreñimiento

Las hormonas del embarazo relajan los músculos, incluidos los de los intestinos, lo que puede hacer que su sistema se bloquee. Una forma de encaminarse es comer yogurt con el probiótico Lactobacillus acidophilus – busque marcas que contengan “cultivos activos vivos” – ya que esas bacterias beneficiosas pueden ayudar en la digestión y ayudar a que los intestinos se muevan.

Migrañas

Cuando un dolor de cabeza cegador como una migraña golpea, alivie el dolor acostándose en una habitación oscura y silenciosa con una compresa fría en el cuello o la frente. También es seguro tomar paracetamol ocasionalmente durante el embarazo si nada más detendrá el dolor; sin embargo, no abuse de los analgésicos debido a que aumentan la probabilidad de afectación en el líquido amniótico, en el funcionamiento del corazón fetal y algunas publicaciones lo han asociado a alteraciones en el desarrollo neurologico, por tanto, si tienes dudas, llama a tu médico y preguntale sobre su seguridad.

Hemorroides

Si las venas del recto han comenzado a hincharse y salirse como resultado del aumento de la presión y el flujo sanguíneo al área pélvica, reduzca la incomodidad y la irritación usando toallitas suaves o agua tibia en papel higiénico suave después de defecar y, por supuesto, beber muchos líquidos para que sus heces no sean duras.

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Cerebro del embarazo

No es de extrañar que su mente se sienta especialmente confusa en estos días: las hormonas están causando estragos en su memoria y el volumen de sus células cerebrales en realidad disminuye durante el tercer trimestre, por el edema que esta experimentando. Trate de no tomarse en serio este síntoma temporal del embarazo; estresarse solo nublará aún más su cerebro.

Máscara del embarazo (melasma)

Dolores de cabeza

Toda mujer que presente dolor de cabeza debe checar su presión con frecuencia. No todos los dolores de cabeza son por estrés, porque no hayas comido, se te haya bajado la presión o por un golpe que te hayas dado.

Los dolores de cabeza antes que nada, y después de las 20 semanas debe hacerte sospechar en hipertensión. Si tienes dolor de cabeza en este momento, ve!, corre a checarte la presión!

OJO! Para considerar tu presión arterial anormal, y sinónimo de llamarle a tu médico, debes tener un presión mayor o igual a 140/90 mmHg. Ejemplo. Si tienes 140/70 mmHg, 145/68 mmHg, etc; es anormal porque esta presente el 140 en la presión sistólica.

Todas la mujeres solo por el hecho de estar embarazadas y tener una placenta, las hace propensas a presentar hipertensión del embarazo.

Existe un espectro de la enfermedad hipertensiva durante el embarazo e incluyen:

1.- Hipertensión gestacional
2.- Preeclampsia (sin severidad y severa)
3.- Hipertensión crónica
4.- Hipertensión crónica con preeclampsia agregada

TIPS PARA TI DURANTE LA SEMANA 29

Comprar almohadillas para el pecho

Es posible que sus senos goteen un líquido amarillento y espeso llamado calostro, la nutritiva preleche que será la primera comida de su bebé, antes de que nazca.

El calostro contiene más proteínas pero menos grasa y azúcar que la leche materna más madura, lo que facilita la digestión del bebé en los primeros días después del nacimiento.

Prevenir sensaciones extrañas en las piernas

Entre acidez estomacal, calambres en las piernas, esa necesidad urgente de usar el baño cada dos horas y ya está teniendo dificultades para dormir bien. En su tercer trimestre de embarazo, otro síntoma del embarazo la mantiene despierta toda la noche: esa sensaciones raras en la piernas.

Nadie está seguro de por qué, pero es común durante el tercer trimestre. Asegúrese de obtener suficiente hierro en su dieta y suficiente movimiento durante el día.

Síntomas de infección de vías urinarias

Desafortunadamente, usted es más susceptible a las infecciones del tracto urinario este trimestre, así que hable con su médico lo antes posible si siente ardor que quema al orinar.

Otros síntomas incluyen dolor en la parte baja del abdomen y orina turbia, oscura, con sangre o maloliente.

Recuerde tratar la infección por el riesgo de prematurez o ruptura de la fuente.

Calma la piel sensible

Tus hormonas te hacen más sensible al contacto con sustancias que normalmente no te afectarían, como la luz del sol, el calor, los detergentes, el cloro e incluso ciertos alimentos.

Para los puntos que pican, un poco de loción de calamina debería ser suficiente. Si alguna erupción o irritación dura más de un par de días, pregúntele a su médico sobre los próximos pasos. Evite los productos que están cargados de toneladas de aditivos, tintes o fragancias, cualquiera de los cuales puede agravar el problema.

Ten el equipo adecuado al hacer ejercicio

Tener las cosas adecuadas para su deporte es especialmente importante durante el embarazo, cuando tu cuerpo es más sensible al sobrecalentamiento y la fatiga y tu sentido del equilibrio está comprometido.

Asegúrese de tener zapatos cómodos con un soporte de arco sólido; un buen sujetador deportivo; agua para beber antes, durante y después del ejercicio; un paño húmedo y fresco en una pequeña bolsa de plástico para limpiarse el cuello o la cara; y por si acaso, un celular, dinero y alguna identificación.

Considere la posibilidad de almacenar sangre del cordón umbilical

Primero, una definición: la sangre del cordón es lo que queda en el cordón umbilical y la placenta después del nacimiento. Su importancia se debe a que la sangre del cordón contiene células madre que pueden usarse para tratar ciertas enfermedades, como algunas formas de cáncer, como la leucemia y el linfoma.

Este procedimiento seguro e indoloro se realiza justo después de que nace el bebé; todo lo que se necesita son unos cinco minutos.

Cada vez más padres están guardando la sangre del cordón umbilical de su bebé, ya sea para donarla a una instalación pública para que las células puedan ser utilizadas por otras personas que las necesiten, o para almacenamiento privado para que esté disponible en caso de que surja la necesidad dentro de su propia familia.

Cualquiera que elija, y está bien si elige no hacerlo en absoluto, debe hablar con su médico al respecto ahora para que todo el trabajo de preparación necesario (y prolongado) se pueda hacer con anticipación.

Reconocer la práctica frente a las contracciones reales

Ahora que está en la recta final de su embarazo, su cuerpo se acelerará aún más cuando se trata de practicar para el gran día, es decir, el día del parto. Lo que significa que es probable que sienta las contracciones de Braxton Hicks un poco más a menudo de lo que ya siente.

Si bien algunas mujeres embarazadas no las sienten en absoluto, muchas sí. Hable con su médico acerca de cómo reconocer la diferencia entre Braxton Hicks, o las contracciones de «ensayo», y las contracciones del trabajo de parto real para que sepa con qué está lidiando cuando sucedan.