SEMANA 16

CAMBIOS EN EL EMBRIÓN Y LA MADRE

Crecimiento rápido

A las 16 semanas de embarazo, su útero está creciendo aproximadamente al mismo ritmo que el de su bebé, ¡bastante rápido! y está llegando al punto en el que es posible que ya no puedas ocultar tu embarazo, incluso si quisieras.

También es probable que disfrutes de la relativa felicidad del segundo trimestre, especialmente en comparación con el primer trimestre, y pronto podrás ver más de tu bebé en tu ultrasonido en unas pocas semanas.

El bebé puede escuchar tu voz

Los huesos pequeños en los oídos de su feto están en su lugar, por lo que es probable que el bebé pueda escuchar su voz cuando habla a las 16 semanas de embarazo. De hecho, los estudios han encontrado que los bebés que escuchan una canción mientras están en el útero reconocen la misma melodía cuando se la cantan después de que nacen, así que elija sus canciones de cuna con eso en mente.

Determinando el sexo de tu bebé

Verdadero o falso: una frecuencia cardíaca fetal de menos de 140 latidos por minuto significa que está teniendo un niño, mientras que una frecuencia cardíaca de más de 140 latidos por minuto significa que está teniendo una niña. Es una noción que siempre ha estado dando vueltas obstétricas y la verdad es que … es falsa.

Lo sentimos, pero aunque suena más plausible (y más basado en hechos médicos), este es tan confiable como sostener un anillo en una cuerda sobre su vientre y determinar el género del bebé según la forma en que gira el anillo.

Hay tantas historias que las personas comparten que tratan de determinar el sexo del feto…(y platicarlas en las reuniones familiares). Claro, es divertido hablar de ellos, pero todos comparten una sola verdad: son correctos al predecir el género el 50 por ciento de las veces.

Si desea mejores probabilidades que eso, pregunte a su médico durante su ultrasonido.

Congestión nasal

Su útero no es lo único que comienza a hincharse. Las hormonas del embarazo que circulan en su cuerpo, también están aumentando el flujo sanguíneo. ¿El resultado? Probablemente su nariz ya lo sepa: congestión del embarazo y posiblemente incluso hemorragias nasales.

Desafortunadamente, la congestión puede empeorar a medida que avanza su embarazo, pero su médico probablemente no le recetará ningún medicamento o aerosoles nasales antihistamínicos para ayudar a aclarar las cosas, pero pregunte si recomienda algo más.

Puede probar de forma segura los aerosoles de solución salina, especialmente si la congestión se vuelve incómoda. Un humidificador en su habitación y un poco de vaselina aplicada debajo de la nariz también pueden ayudar a superar la sequedad asociada con cualquier congestión.

Los ojos del bebé están funcionando

La columna vertebral y los pequeños músculos de la espalda están ganando fuerza, por lo que puede enderezar aún más la cabeza y el cuello.

Y gracias a sus músculos faciales en desarrollo, su bebé es capaz de hacer algunos ceños expresivos y entrecerrar los ojos, incluso en esta etapa temprana.

Sus ojos finalmente están trabajando también, haciendo pequeños movimientos de lado a lado y percibiendo la luz, aunque los párpados aún están sellados.

La piel del bebé es transparente

Su feto también se está volviendo atractivo, con una cara que comienza a parecer más humana, pero un aspecto delgado, ya que todavía no hay grasa para bebés. Y aquí está lo delgado de la piel del bebé: ahora es prácticamente translúcido, por lo que si echas un vistazo dentro del útero, podrás ver los vasos sanguíneos de tu bebé debajo de esa piel delgada.

Tu vientre embarazado de 16 semanas

Es posible que ahora se observe un bulto que trae en su abdomen. Es probable que su aumento de peso y el de su bebé haya sido considerable, pero ambos continuarán creciendo. Lo creas o no, algunas mujeres todavía no muestran la pancita que esperan, mientras que otras tienen protuberancias evidentes.

La gran variedad de protuberancias puede atribuirse a todo, desde el tamaño y la forma de una mujer hasta si este es su primer embarazo o su segundo, tercero o cuarto. Hagas lo que hagas, no compares tu vientre de 16 semanas con el de otra persona y no te preocupes demasiado. ¡Está todo bien! Sin embargo, si todavía está preocupada y tiene preguntas sobre qué tan grande o pequeña es su pancita, solo hable con su médico para obtener un poco de tranquilidad.

Su aumento de peso durante el embarazo.

Puede ser difícil verse a sí misma aumentar de peso durante el embarazo, incluso cuando sabe que hay una razón maravillosa para ello, pero trate de adoptar la nueva forma de su cuerpo y piense en cada kilogramo que aumenta como un signo de buena salud para usted y su feto.

Mientras coma bien durante el embarazo, minimice la comida chatarra y maximice los alimentos ricos en nutrientes y haga ejercicio regularmente, estará bien a largo plazo. Recuerde, cada mujer es diferente y aumenta y pierde peso durante el embarazo a su propio ritmo.

Una forma de mostrarle amor a su forma cambiante esta semana y sentirse mejor consigo mismo en el proceso: compre una prenda o accesorio que la haga sentir bonita con su nueva talla, ¡y no olvide comprar ropa interior que le quede bien!

MEDIDAS DEL FETO EN LA SEMANA 16

LONGITUD: 10 – 13cm

PESO: 90 – 110 grs

SÍNTOMAS DEL EMBARAZO SEMANA 16

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Crecimiento continuo de los senos
¿Te sientes abrumada por tus senos cada vez mayores? No se preocupe: después de dar a luz y destetar, si elige amamantar, deberían volver a su tamaño anterior al embarazo.
Estreñimiento
Además de esas hormonas del embarazo que hacen que su tracto gastrointestinal se vuelva lento, su útero en expansión ahora ejerce presión sobre sus intestinos, lo que puede complicar las cosas significativamente. Intente aumentar la cantidad de líquido que bebe para mantener todo en movimiento.
Aumento del flujo vaginal
Aunque el flujo vaginal es realmente beneficioso para su cuerpo (protege el canal de parto de la infección) puede no sentirse cómodo. Sin embargo, no sienta la tentación de probar duchas o toallitas femeninas, ya que pueden irritar el tracto genital y provocar infecciones.
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Venas varicosas
¿Una forma de minimizar los vasos sanguíneos inflamados en las piernas? Mantenga su aumento de peso saludable y gradual, y manténgase dentro del rango recomendado, porque el peso adicional aumenta la carga en su sistema circulatorio.
Dolores de espalda
A medida que su barriga se agranda, su espalda baja se curva más de lo normal para acomodar la carga, lo que da como resultado músculos tensos en la espalda. Intente calmar estos músculos adoloridos con un masaje prenatal, incluso de su pareja, o tomando un baño o una ducha tibia.
Sangrado de las encías
¿Has notado que tus encías sangran después de cepillarte? Esto se debe a que las hormonas del embarazo están causando inflamación de las encías, haciéndolas más susceptibles a las bacterias, la irritación y el sangrado. Si bien esto es normal, es importante seguir usando hilo dental y cepillarse regularmente. También consulte al dentista al menos una vez durante el embarazo para evitar la enfermedad de las encías, que puede causar complicaciones en el embarazo si no se trata.

TIPS PARA TI DURANTE LA SEMANA 16

Triple Marcador o Cuádruple Marcador

El triple y cuádruple marcador es un análisis de sangre que mide los niveles de tres o cuatro sustancias producidas por el feto y la placenta y que pasan al torrente sanguíneo de la madre. Los resultados le indican cuál es el riesgo que esté feto tiene para presentar una anomalía cromosómica o un defecto en el cierre del tubo neural (columna vertebral) o de su abdomen.

Si bien estas prueba genéticas de detección se realizan entre las 15 y 22 semanas, los resultados obtenidos entre la 16 y 18 semanas tienden a ser los más precisos. La probabilidad de detección de estas anomalías cromosómicas como síndrome de Down es de 50 a 70% cuando se realiza de forma aislada.

Es importante recordar, que el doble marcador o dúo test, cuando se une con el ultrasonido de primer trimestre, alcanza una mayor capacidad de detección para síndrome de Down, hasta en un 95%. Sin embargo, si te realizas en el primer trimestre el ultrasonido de primer trimestre entre las 11 a 13.6 semanas con el duo test o doble marcador, y luego te realizas en el segundo trimestre el cuádruple marcador, alcanzas el mismo 95% de detección de riesgo para síndrome de Down.

A como puede observar, es de suma importancia que no olvides realizar el ultrasonido entre las 11 a 13.6 semanas y al mismo tiempo el dúo test o doble marcador; no olvides por favor estos estudios!.

Prueba un humidificador

Esa congestión molesta en la nariz, incluso las hemorragias nasales que la acompañan, especialmente si se sopla la nariz con frecuencia, generalmente comienzan alrededor de la semana 16 de su embarazo y generalmente se quedan con usted y a veces empeoran hasta el final. Intente usar un humidificador para humedecer su nariz seca.

Elige sopas

No importa la temporada, las sopas son una excelente comida para el mediodía. Pueden ser tan abundantes como quieras, bocadillos, y pueden llenarse con proteínas y fibra. Cómelos fríos, cómelos calientes y congelarlos para otro momento.

Coma verde

Acostúmbrese a comer una ensalada o verduras asadas, o un verde de hojas salteadas como espinacas o brócoli como acompañamiento. Las sopas de lentejas, frijoles o vegetales son excelentes opciones, y lo mismo ocurre con los caldos y sopas a base de tomate. Evite las sopas de crema a menos que estén hechas con leche o yogurt en lugar de crema espesa y mantequilla.

Confirmación del sexo de tu feto

Sabemos que estas ansiosa por saber el sexo de tu feto! Sabemos que estas ansiosa por salir a comprarle ropita! Sabemos que no aguantas el deseo de gritárselo al mundo! Esta bien!, como lo sabemos, este es el momento donde MIFETO.com Diagnóstico y Tratamiento Materno Fetal se compromete contigo y te confirma el sexo de tu feto en un 100%, ahhh! Siempre y cuando tu feto sea cooperador y colabore con nosotros en descubrir sus genitales.

Prevenir las varices

Las venas varicosas durante el embarazo son relativamente comunes y, por lo general, indoloras e inofensivas, solo es otro riesgo de ser una futura madre.

Y no se preocupe: después del parto, se reducirán junto con el resto de usted. Para la prevención, evite una sola posición durante largos  periodos y aumente los estiramientos y eleve los pies cuando se siente.

Revisa tus manos

¿Nota cambios en la piel de sus manos? El enrojecimiento en las palmas de las manos, puede ser normal. Esta condición desaparece después de dar a luz. Pero definitivamente consulte con su médico solo para asegurarse de que sea normal.

Elige buenas calorías

Escucha y sonríe: puedes comer entre 100 y 200 calorías adicionales por cada media hora de ejercicio extenuante. Pero elige esas calorías sabiamente. Elija alimentos ricos en nutrientes que no anulen los beneficios de todo su arduo trabajo.

Tanto por esa barra de chocolate que estabas a punto de alcanzar … Y esa barra de poder tampoco es mucho mejor. En su lugar, elija un batido o un yogurt con granola, algunas rodajas de manzana untadas con mantequilla de maní o almendras o galletas integrales y queso.

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