SEMANA 11

Un poco más de 40 mm de largo ahora y con un peso de aproximadamente un 30 gramos, su bebé ha estado bastante ocupado creciendo esta semana. Si bien aún no se puede distinguir el sexo de este feto, los ovarios se están desarrollando si se trata de una niña.

Y para la semana 11 de embarazo, el bebé tiene características humanas: manos y pies frente a su cuerpo, orejas casi en su forma final, conductos nasales abiertos en la punta de su pequeña nariz, lengua y paladar en la boca y pezones visibles.

Los folículos pilosos se están formando no solo en la cabeza, sino en el resto del cuerpo. ¿Qué más hace que tu bebé se vea humano? Esas manos y pies tienen dedos de manos y pies individuales, lo que significa adiós a esas manos y pies con forma de rana.

Mientras tanto, las uñas comienzan a desarrollarse esta semana; en las próximas semanas, las uñas comenzarán a crecer, así que no olvides agregar un cortaúñas a tu lista de compras.

La fatiga del embarazo es normal. Después de todo, está administrando una fábrica de bebé que funciona las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y como es la única empleada, está las 24 horas del día. Eso hace que su cuerpo embarazado trabaje más duro en reposo que su cuerpo no embarazado durante una carrera.

Y durante las próximas semanas, un bebé no es lo único en producción, también lo es la placenta, el control de la misión magníficamente compleja que servirá como el sistema de soporte vital de su bebé hasta el parto. ¿Cua es el resultado? Te sientes cansada y con exceso de trabajo, incluso cuando no estás haciendo nada.

Su energía debería recuperarse una vez que la placenta esté funcionando y su sistema se ajuste lo mejor posible a los cambios hormonales del embarazo, probablemente al inicio del segundo trimestre. Mientras tanto, mantenga su nivel de azúcar en la sangre alto con refrigerios frecuentes de carbohidratos complejos y proteínas. Pruebe con queso y galletas saladas o nueces y frutas secas.

O haga un poco de ejercicio, que en realidad puede darle un impulso de energía. Sobre todo, escucha a tu cuerpo. Cuando requiera un descanso, tome uno.

Mientras tanto, el cuerpo de su bebé se endereza y su torso se alarga, también adopta posturas que realiza en esta etapa como: estiramientos, volteretas y flexiones hacia adelante.

Este sin duda es el mejor ultrasonido que puedes realizarte, se debe realizar entre las 11 a 14 semanas. Recordemos que México es un país con un gran porcentaje de obesidad, así que si has aumentado mucho de peso para esta semana, seria buena idea que esperaras hasta las 12 semanas para realizártelo.

Es el mejor ultrasonido para determinar la edad del embarazo, tomarlo como referencia para evaluar más adelante, este feto corre el riesgo de desnutrirse, o de ser muy grande.

Investigaciones realizadas por la Fundación de Medicina Fetal de Londres, esta ecografía nos ayuda a determinar los riesgos de enfermedades cromosómicas como el síndrome de Down (Trisomía 21), síndrome de Edwards (Trisomía 18), síndrome de Patau  (Trisomía 13) principalmente.

Con los avances en la medicina fetal, puede realizarse este tipo de ultrasonido sin ninguna otra prueba, detectando un riesgo de síndrome de Down hasta un 80%; pero lo recomendable es combinarlo con otras como el doble marcador (dúo test) o el ADN Fetal, que al combinarlos puede detectar un riesgo para estos síndromes de 95 a 99.9%, respectivamente.

Este tipo de ultrasonido debe ser realizado por un médico especialista en Medicina Materno Fetal. ¿Que se evalúa en este estudio?. La traslucencia nucal y el hueso nasal, principalmente, y todo lo relacionado a malformaciones mayores en tu feto. 

Sigue comiendo y disfrutando de este refrigerio rico en proteínas durante el embarazo y que no pone a su bebé en riesgo de alergias, y de hecho, en realidad puede reducir su riesgo.

Las nueces están llenas de vitamina E y minerales importantes como cobre, manganeso, magnesio, selenio, zinc, potasio e incluso calcio. Y a pesar de que tienen un alto contenido de grasa, es principalmente del tipo bueno para usted, especialmente el ALA (ácido α-linolénico) que estimula el cerebro del bebé, un tipo de ácido graso omega-3 que se encuentra en las nueces.

¿Piel seca? Tomar demasiados baños puede quitarle la humedad a la piel. Apéguese a duchas cortas, que es un buen entrenamiento para la maternidad real, en agua tibia, no caliente, y use un jabón limpiador suave humectante o ponga un humidificador de vapor caliente en su habitación.

¿Cuál es el trato con tu deseo sexual? Las hormonas golpean a cada mujer de manera diferente, aumentando el calor para algunas y arrojando una cubeta de agua sobre otras. Los síntomas del embarazo también pueden interponerse entre usted y pasar un buen rato; después de todo, es difícil sentirse sexy cuando está ocupada vomitando la cena.

Tenga la seguridad de que lo que sea normal para usted es normal. Recuerde que muchas mujeres que han perdido ese sentimiento de amor en el primer trimestre lo recuperan en el segundo, así que no se sorprenda si un frente muy cálido se muda pronto a su habitación.